Auch wenn ganz Deutschland gerade unter einer Hitzewelle st\u00f6hnt und jeden Tag die 30-Grenze locker erreicht wird, lasse ich nicht nach.<\/p>\n
Laufen – seit April wieder so aktiv, dass mir schon etwas fehlt, wenn ich es nicht tue.<\/p>\n
Angefangen mit einem Aufruf in der Zeitung. Couch tauschen mit Laufschuhen – fit werden und am Ende im September den Wolfsburger Marathon mitlaufen. Nicht auf der K\u00f6nigsstrecke, aber immerhin die 10 km als Ziel vor den Augen. Am Anfang waren es kleine Schritte. 2 min Laufen, 3 min Gehen – so begang die allererste Trainingsstunde. Damals habe ich nie geglaubt, einmal am St\u00fcck l\u00e4nger als eine Stunde Laufen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
Es geht. Es geht gut, ich tu es gern. Genie\u00dfe die fr\u00fche Morgenstunde, in der dann auch noch Rehe vom Feld in den Wald wechseln und mir nahe legen, die Sonne nicht zu sehr zu genie\u00dfen. Oder der Feldhase, der sich in seiner Abendruhe gest\u00f6rt f\u00fchlt und hakenschlagend ein St\u00fcck meinen Weg begleitet. Oder die alte Bahnlinie, markiert mit den Kilometersteinen, ausgebaut zu einem sch\u00f6nen Laufweg und mir Ansporn gebend f\u00fcr die zur\u00fcckgelegte Strecke.<\/p>\n
Die Zeit wird protokolliert. Hier merke ich, wie sehr ich diese Best\u00e4tigung brauche. 7 km geschaft; 50 min geschafft; heute nur 4 km, daf\u00fcr aber schneller als sonst; ja, Hausaufgaben erledigt. Manchmal mit dem Fahrrad unterwegs.<\/p>\n
Jetzt l\u00e4uft der Countdown und ich verzage. Schaffe ich die 10 km wirklich ? Hab ich mir zuviel vorgenommen ? Werde ich irgendwann auch mal schneller ? Hab ich gen\u00fcgend Kraft und Energie um durchzuhalten ?<\/p>\n
Laufe ich weg ???<\/p>\n
Auch wenn ganz Deutschland gerade unter einer Hitzewelle st\u00f6hnt und jeden Tag die 30-Grenze locker erreicht wird, lasse ich nicht nach. Laufen – seit April wieder so aktiv, dass mir schon etwas fehlt, wenn ich es nicht tue. Angefangen mit einem Aufruf in der Zeitung. Couch tauschen mit Laufschuhen – fit werden und am Ende … \u201eLaufen\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.catrin-schlensok.de\/ceg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/682"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.catrin-schlensok.de\/ceg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.catrin-schlensok.de\/ceg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catrin-schlensok.de\/ceg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catrin-schlensok.de\/ceg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=682"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.catrin-schlensok.de\/ceg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/682\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":685,"href":"https:\/\/www.catrin-schlensok.de\/ceg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/682\/revisions\/685"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.catrin-schlensok.de\/ceg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=682"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catrin-schlensok.de\/ceg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=682"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catrin-schlensok.de\/ceg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}